Жақындары теріске шығаруды көбіне қыңырлық немесе анық нәрсені көргісі келмеу деп қабылдайды. Адамға дәлелдер жаудырылады, ал ол бәрібір мәселе жоқ немесе бәрін бақылап отырмын деп қайталай береді. Тағы бір дәлел келтірсе, ол ақыры келісетіндей көрінеді. Іс жүзінде бұл ешқашан дерлік нәтиже бермейді.
Тәуелділік кезіндегі теріске шығару қыңырлық немесе ақымақтық емес. Бұл адамды төзгісіз мойындаудан қорғайтын тұрақты психологиялық механизм. Оның қалай құрылғанын түсіну отбасына жабық есікті қаққылауды тоқтатып, басқаша әрекет етуге көмектеседі.
Теріске шығару психиканың қабылдауға тым ауыр нәрсемен бетпе-бет келмеу тәсілі. Тәуелділікті мойындау бақылауды жоғалтуды, жақындар алдындағы кінәні, емделуден қорқуды және әдеттегі өмірді өзгерту қажеттігін мойындауды білдіреді. Мұның бәрі ауыр, сондықтан психика оңайырақ жолды таңдайды: өзін мәселе жоқ екеніне сендіру.
Сонымен қатар адам көбіне саналы түрде өтірік айтпайды. Ол айтқанына шынымен сенеді. Теріске шығару логика деңгейінде емес, қорғаныс деңгейінде жұмыс істейді, сондықтан оны фактілермен бұзу соншалықты қиын.
Теріске шығарудың танылатын тіркестері бар. Қаласам, кез келген сәтте тастай аламын, жай тастағым келмейді. Менде бәрі бақылауда. Сендер үрлеп жібергендей ол сонша елеулі емес. Бәрі солай өмір сүреді, ерекше ештеңе жоқ. Мен басқалардан артық ішпеймін.
Бұл сөздердің артында дәлел емес, қорғаныс тұр. Сондықтан олармен таласу пайдасыз: адам ақиқат іздемейді, ол өзіне ыңғайлы суретті ұстап тұр. Теріске шығаруды осы тіркестерден тану оларды жоққа шығару үшін емес, адамның қай сатыда тұрғанын түсіну үшін пайдалы.
Логикалық көрінетін қадам фактілерді жинап, оларды ұсыну: міне шығындар, міне салдар, міне бұзылған уәделер. Бірақ отбасы дәлелдермен неғұрлым қатты қыспаққа алса, адам соғұрлым қатты қорғанады. Тікелей айыптау ар-ұятты емес, қарсылықты оятады.
Талас адам заттты емес, өз ар-намысын қорғайтын күреске айналады. Ол өзінде бәрі дұрыс екенін дәлелдей бастайды және сол процесте теріске шығаруда бекіне түседі. Кері әсер шығады: қысым көп болған сайын, қабырға берік бола түседі.
Теріске шығару әрдайым менде мәселе жоқ деген толық түрде көріне бермейді. Көбіне ол икемдірек формаларға енеді. Кішірейту: адам қолданатынын мойындайды, бірақ бұл елеусіз деп табандайды. Кінәні аудару: стресс, жұмыс, отбасы, жағдай кінәлі, бірақ ол емес. Салыстыру: менен нашар адамдар бар, мен әлі қалыптымын.
Бұл нұсқалардың бәрі бір міндетті орындайды: қолдануды сақтап, өзгеру қажеттігімен бетпе-бет келмеу. Оларды тану пайдалы, өйткені жартылай мойындауды прогресс деп қабылдау оңай, ал шын мәнінде адам әлі де тәуелділікті қорғап тұр.
Талас орнына шындықты тыныш әрі дәйекті түрде білдіру жұмыс істейді. Айыптау емес, нақты салдар туралы фактілер: не болды және бұл сізге және отбасына қалай әсер етті. Маскүнем немесе нашақор деген ярлықсыз, диагнозсыз, эмоциялық қысымсыз.
Екінші көмектесетін нәрсе отбасының бірыңғай ұстанымы. Бір туыстары қысым жасап, басқалары аяп, жауып жүргенде, теріске шығару тек күшейеді. Жақындары келісіп әрекет етіп, адамды өз таңдауының салдарынан қорғауды тоқтатқанда, бәрі бақылауда деген сурет жарыла бастайды. Мұндай әңгімені құру туралы тәуелді адамды емделуге қалай ынталандыру керек мақаласында жаздық.
Мойындауға эмоцияға берілген ультиматумдар, көпшілік алдында ұялту немесе шексіз ақыл айту арқылы қол жеткізудің қажеті жоқ. Мұның бәрі қорғанысты күшейтіп, адамды алыстатады. Қарама-қарсы шектен шығу да жұмыс істемейді: құтқару, салдарын төлеу, шиеленістен қашу үшін ештеңе болмағандай көрсету.
Теріске шығару күшпен емес, тыныш адалдық, тәуелділікті қолдаудан бас тарту және адам сәл ашылған сәтте нақты жол ұсынуға дайындықтың үйлесімімен бұзылады.
Бұл отбасылардың бізге жүгінуінің ең жиі себептерінің бірі. Біз әңгімені саңырау қабырғаға тірелмейтіндей етіп құруға көмектесеміз және дәл сіздің жағдайыңызда не шынымен жұмыс істейтінін айтамыз. Кеңес тегін және құпия.
Кеңес алу +7 777 011 90 00Міндетті емес. Көбіне адам айтқанына шынымен сенеді. Теріске шығару саналы алдау емес, психологиялық қорғаныс ретінде жұмыс істейді, сондықтан ол дәлелдер мен фактілерге соншалықты төзімді.
Толық өзіндік мойындауды өте ұзақ күтуге болады, ал бұл уақыт адамға қарсы жұмыс істейді. Көбіне өзгерістер ертерек басталады: отбасы оны салдардан қорғауды тоқтатып, қысымсыз, тыныш түрде шындықты білдіргенде.
Дәлелдерді тікелей бетке басу әдетте қарсылықты күшейтеді. Фактілер пайдалы, бірақ таластағы қару ретінде емес, нақты салдардың тыныш сипаттамасы ретінде. Әңгіме қабырғаға тірелсе, маманға жүгінген тиімдірек.